2014-09-17 21:01:49 坐月子的新妈妈多吃生藕

生莲藕性凉，能清热凉血，健脾开胃、生津止渴，益血生肌等，所以对产后恶露不尽，伤口不愈合有较好的疗效。 坐月子的新妈妈多吃生藕 另外，新妈妈如果胃口不好，或者感觉口渴发热，都不妨吃些生莲藕。 另外，藕里含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以、氧...

2014-09-17 21:01:49 小儿急性肾炎的食疗食谱

(一)食疗原则： 急性期：宜酌情限制盐、水、蛋白质的摄入。对于高血压、水肿患儿，宜采取低盐甚至无盐饮食，当尿量增多，水肿逐步消退，可给少盐(2～3g/日)的饮食;对于水肿重且尿少者，应适当限制水分的摄入;对于合并肾功能减退，出现氮质血症的急性肾炎患儿...

2014-09-17 21:01:49 产后美体最需要的15种食物

1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉...

2014-09-17 21:01:49 纤瘦女性怀孕前食谱

纤瘦女性怀孕前食谱 晚餐 食谱照着做即可 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 宵夜 睡前两小时进食 尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶...

2014-09-17 21:01:49 孕前食谱--家常熬鱼

家常熬鱼－孕前食谱 家常熬鱼 主料：鱼750克(任何鱼均可) 配料：肥瘦肉100克、玉兰片50克 调料：葱花、蒜片、姜末、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料油、香油、植物油各适量 制作：将鱼洗净，两面打上花刀，过油炸一下，捞出待用；用锅加入大油、葱、姜、蒜炝锅...

2014-09-17 21:01:49 猪肝粥-孕前营养补充食谱

猪肝粥-孕前准妈妈营养补充食谱 猪肝粥 材料:米200克、猪肝100克、干贝25克 调料:盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量 做法: 1.将猪肝洗净，切片;干贝洗净，用温水泡发后换少许清水，加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下，撕碎备用。 2.将水烧开后放入...

2014-09-17 21:01:49 五柳海鱼-增加孕前食欲

五柳海鱼-增加孕前期妇女食欲 材料：海鱼1条，五柳50克，葱段10克，生粉5克 调料：茄汁30克，糖5克，盐1克，胡椒粉少许,清水20克，生粉3克。 制法： (1)将海鱼剖洗干净，在鱼身两面各割几刀，抹干水分后涂上生粉。 (2)烧镬，下油200克，待油热后，将鱼放入镬...

2014-09-17 21:01:49 红烧带鱼-孕前营养食谱

红烧带鱼-孕前准妈妈营养食谱 红烧带鱼 材料:带鱼400克 调料:大料1粒，葱3段，料酒、酱油、醋、盐、糖、姜片、蒜瓣各适量 做法: 1.将带鱼去头、尾、鳞、鳃、鳍和内脏，洗净、控干水分后切段。 2.锅中油烧至七成热，将带鱼煎至金黄色捞出，倒出多余的油。 3....

2014-09-17 21:01:49 三色鸡丝-孕前营养食谱

三色鸡丝-孕前准妈妈营养食谱 三色鸡丝 材料:鸡胸肉250克，黄瓜、胡萝卜、金针菇各50克 腌料:蛋清1个，淀粉少许，盐、料酒各适量 调料:盐、鸡精、姜丝、高汤各适量 做法: 1.将鸡胸肉切丝，用腌料腌渍15分钟;将金针菇放入滚水中汆烫后浸入冷水中捞出沥干;黄瓜...

2014-09-17 21:01:49 猕猴桃香蕉汁-孕前营养食谱

猕猴桃香蕉汁-孕前准妈妈营养食谱 猕猴桃香蕉汁 材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许 做法: 1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。 2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。 3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。 推荐理由: 猕猴桃含有人体所需的17种氨...