2014-09-17 19:42:32 30岁以上女性产后身材如何恢复

很多爱美的妈妈们想要知道 产后恢复 身材方法，其中30岁以上的妈妈们更加的迫切了。那么30岁产后能恢复以前的身材吗？专家告诉我们，当然是能的，但是一定要注意减肥方法，我们现在就来看看介绍吧。 一、产后胸部下垂 对于瘦身减肥方法，胸部是最主要的，在...

2014-09-17 19:42:32 世界名模产后瘦身秘诀 让你速减40磅！

女星们往往都有自己独特的一套特效产后恢复身材的方法。让她们在产后短时间内快速恢复火辣身材。让我们一起来看看她们的产后瘦身秘诀。 名模海蒂-克拉姆:高龄产妇难瘦身 2005年，生下儿子henry的德国名模海蒂-克拉姆，花了不到两个月恢复敖人身材并为维多利...

2014-09-17 19:42:32 春天到了 新妈产后瘦身好时机

对新妈妈来说，如何甩去一身脂肪、恢复肌肤紧致，已成了照顾宝宝之外的头等大事。有的新妈妈认为，宝宝出生后，给宝宝喂奶、洗澡，事情一大堆，牺牲下自己的形象也就算了。殊不知，产后瘦身并不仅仅是形象问题，它的意义更在于女性的产后及今后的健康。女性...

2014-09-17 19:42:32 新妈产后可以看书吗

产妇在产后的短时间里，不但要逐渐习惯3口之家的生活，更要忙于给宝宝喂奶和洗尿布等工作，难免会让新妈妈会感到睡眠不足，所以这时需要家人的帮助，以便自己好好休息，恢复体力。 新妈产后可以看书吗 专家特别提醒：新妈妈在产后要少看 书 ，但也不是绝对地...

2014-09-17 19:42:32 坐月子巧吃水果 有助于产后恢复

一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的新妈妈，最适合吃什么样的 水果 呢？小编给你详细的介绍。 香蕉 香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多产后妈妈们的欢迎。香蕉有清热、润肠的功效。我们常常都会听到一个词产后抑郁，...

2014-09-17 19:42:32 分娩方式不同 产后恢复方法有别

准妈妈生产完后，最为关心的就是如何恢复的问题了。无论是自然分娩还是剖宫产，产妇的 身体恢复 都要讲究科学的方式方法，否则不仅不能成功瘦身，还能患上各种疾病，同时对孩子的成长发育也会造成不利的影响。 分娩方式不同 产后恢复方法有别 自然分娩产后恢...

2014-09-17 19:42:32 产后如何运动能瘦掉小肚子

新妈产后想通过运动来帮助恢复身材，那么产后新妈该如何运动呢？怎样的运动是安全而有效的呢？想要在 产后瘦身 的新妈要注意啦！小编教你一些有助于身材恢复的健康运动，让你轻松瘦掉小肚子！ 连续起身运动瘦肚子 产后妈妈起身时，双腿和臀部保持不动。尽量...

2014-09-17 19:42:32 产后如何科学有效瘦腹

最近，有朋友很苦恼：剖宫产5个月了，现在是母乳喂养，让我烦恼的是，虽然现在体重减了不少，肚子却看上去还像怀了3个月似的，坐地铁的时候甚至还有人给我让座。很想知道节食、锻炼能让肚子恢复到从前的状态吗？ 产后如何科学有效瘦腹 专家表示：有很多产后...

2014-09-17 19:42:32 坐月子中医药膳 产后恢复快

做月子 里如何吃得健康、营养又美味？在此我们提供您几道中医师设计的药膳，让您吃得安心又健康喔！ 红烧海参 一般红烧海参的做法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘，并适用于流虚汗的人。 红烧海参 当归瘦肉汤 当归3-5钱，用水煮，取出当归加少量的调味料...

2014-09-17 19:42:32 什么办法可以预防产后乳房下垂

宝宝出生后，爱美的妈妈们也慢慢开始自己的塑身任务了，听很多过来人说，产后乳房极易下垂，到底有什么方法可以预防产后乳房萎缩下垂呢？ 产后乳房下垂的原因 女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当...